Постоянное чувство страхаЧто такое постоянное чувство страха? Страх — это чувство, основанное на психическом воздействии посторонних раздражителей, и очаг его заложен на подсознательном уровне. Человек постоянно чего-то боится: потерять дорогого человека, беспокоится о родных, в частности о детях. Люди боятся боли, боятся проникновения грабителей в квартиру, а больше всего боятся смерти.

Как появляется чувство страха

Пребывая в страхе, человек пытается обезопасить себя или своих родных. Чтобы оградить ребенка от простуды, начинает укутывать малыша, и не задумывается о том, что своими действиями только усугубляет ситуацию. Поскольку ослабляет иммунитет и в конечном результате получит то, чего боялся. Ребенок становится болезненным.

Чтобы уберечься от грабителей, начинает нервно оборачиваться и вздрагивать на каждом шагу, и, конечно же, привлекает к себе внимание окружающих, что опять-таки вызывает определенную цепочку событий.

Даже в незначительных неприятностях, человек, поддавшись страху, может увидеть гигантскую катастрофу и поддаться панике. В такие моменты индивидуум начинает названивать родным по несколько раз, закрывает все двери и по тысячу раз проверяет замки, не отпускает детей от себя ни на миг. Эти все действия становятся навязчивыми и вызывают раздражение у окружающих.

Как появляется чувство страхаЧеловек, который находится в паническом состоянии, думает, что весь мир это сплошная угроза. И зачастую причиной всему этому является сообщения, приходящие из СМИ. В наше время постоянно поступают сведения о различных катастрофах и других ужасных событиях. А психика каждого человека индивидуальна и по-разному реагирует на ту или иную информацию.

Есть люди, которые после просмотра фильма ужасов спокойно продолжают жить и не переживать по этому поводу. А есть тип людей, которые в аналогичной ситуации начинают бояться ходить в темноте, или даже перебывать в одиночестве в темной комнате. Их воображение вновь и вновь оживляет страшные картины, увиденные однажды в фильме, и от этого возникает панический страх и вера в то, что эта опасность реальна.

Небольшая тревога – это нормальное состояние человека. Таким образом, проявляется забота и внимание о родных, да и не только о родных. Но если страх не покидает человека, становиться его постоянным спутником — это первый звоночек, который извещает о психическом расстройстве и болезни. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу — психиатру, который, рассмотрев форму выражения страха, определит и причину, а затем назначит лечение.

Фобии

Когда человек постоянно пребывает в страхе, то это уже перерастает в фобии. В этом случае человек осознает то, что его страх беспочвенный, но справиться самостоятельно с этим не может.

У него постоянно проявляются как минимум четыре симптома тревоги, указанных в данном списке:

  • сердцебиение учащенное, порой до боли в груди или в левом предплечье;
  • усиленное выделение пота;
  • непрерывная дрожь в теле;
  • пересыхание ротовой полости;
  • состояние удуший, или тяжелого дыхания;
  • неприятные ощущения в животе, вплоть до тошноты;
  • головокружение, вплоть до обморочного состояния;
  • страх боли или даже смерти, а так же страх перед потерей рассудка;
  • ощущение либо холода, либо жара;
  • оцепенение тела или же неприятного покалывания в теле.

ФобииФобии могут иметь различные формы. Это могут быть страхи перед животными, страх перед природными силами такими, как огонь и вода. Также часто возникает страх заболеть, не справиться с какими-либо ситуациями. Боязнь различных предметов, или же действий, связанных с поездками или ходьбой.

Одним из распространенных фобий, являются фобии связанные с изоляцией. И к каждому виду страхов относятся самые невероятные страхи, которые в глазах здорового человека вызывает недоумение. Но тем не менее это большая проблема для людей, страдающих от фобии.

Чувство беспричинного страха

Иногда страх возникает беспричинно и тогда человек называет эту форму страха предчувствием. В таком случае чувство тревоги не имеет никакого объяснения и исчезает так же внезапно, как и появилось.

Такой страх еще Фрейд назвал «свободным страхом». Но при этом и это чувство имеет свои причины и события, которые провоцируют возникновения этих чувств. И чаще всего это связано с неприятными воспоминаниями. Подобные страхи можно подавить при посещении психологических занятий, но не избавиться от них. Такое состояние может быть как временным, так и постоянным.

Чувство страха может быть вызвано различными психическими расстройствами, к ним относятся:

  • психические расстройства, связанные с тревогой;
  • депрессивное расстройство;
  • психическое расстройство, связанное с постстрессовым состоянием;
  • острые психические расстройства;
  • разнообразные фобии;
  • психические расстройства, связанные с травмами, полученными в авариях;
  • психическое расстройство, связанное с неврозом;
  • поражение мозга токсическими веществами;
  • шизофрения.

Чувство беспричинного страхаЧувство страха и даже его отсутствие следует обратиться за помощью к врачу, который должен провести диагностику пациента. Психиатр изучает все обстоятельства заболевания и диагностирует данное психологическое состояние.

В большинстве случаев чувство страха и расстройства, связанные с этим явлением, поддаются лечению. И рассматривая каждую ситуацию отдельно, врач назначает медикаментозное лечение, психологическую терапию, диету, а также оптимальный распорядок, согласно составленному плану.

Профилактика расстройств

Чтобы предотвратить усугубления чувства страха следует поменять свой образ жизни и придерживаться нескольких рекомендаций:

  • заниматься утренней гимнастикой;
  • отказаться от вредных привычек;
  • уделить время для полноценного отдыха и сна;
  • принимать в пищу всю полезную пищу, которая богата всеми необходимыми для организма витаминами и минералами;
  • чаще заниматься делами, которые приносят удовольствие;
  • бывать в приятных компаниях или просто общаться с приятными позитивными людьми;
  • научиться самостоятельно избавляться от своих тревог.

Придерживаясь всего этого, можно забыть свои страхи и жить полноценной жизнью.

Поделиться статьёй "Постоянное чувство страха"