Стресс у ребенка
Стресс – реакция организма на различные внешние раздражители. В детском возрасте стресс является частым явлением. При этом последствия стрессовых воздействий могут быть отдаленными, но весьма сильными. По этой причине нужно уметь своевременно распознавать стрессы.
Симптомы стрессу детей
Стрессы бывают кратковременными и длительными. Первые мобилизуют силы организма, а вторые могут вызвать глубокие негативные последствия. Вред от постоянных стрессовых воздействий очень велик.
Детское поведение далеко не всегда выдает то, что ребенок переживает стресс. Чтобы распознать стресс, нужно знать его симптомы, которые могут отличаться у детей разного возраста.
- У детей до двух лет стресс характеризуется ухудшением сна и аппетита, а иногда и полным отказом от еды. В поведении детей наблюдается раздражительность и плаксивость.
- Дети от двух до пяти лет при переживании стресса начинают вести себя так, как ведут себя дети более младшего возраста. Другими словами, наблюдается возрастной регресс. Может возникать плаксивость, раздражительность, пассивность или проявление гиперактивности. Стресс может вызвать повышение температуры, рвоту, диарею, запоры. Ребенок часто капризничает, может проявлять гнев и агрессию. У детей наблюдаются проявления нервозности, включая обострение заикания, усиливаются страхи. Можно наблюдать нарушения сна.
Дети 6-9 лет реагируют на стресс быстрой утомляемостью. У детей могут появиться ночные кошмары. Дети жалуются на плохое самочувствие: боли в животе и сердце, высокую температуру, рвоту. Поведение детей характеризуется склонностью ко лжи, стремлениям к постоянным приключениям, замкнутостью, отказом от привычной деятельности. Можно наблюдать агрессию по отношению к другим людям, ощущения страха, тревожность, ухудшение внимания и памяти, постоянную сонливость, апатию, снижение аппетита или, напротив, его усиление. Часто возникает такое явление, как избирательная амнезия, характеризующаяся тем, что ребенок забывает те ситуации, которые вызвали у него стресс. Родители могут замечать у собственных детей нервные тики, заикание, перепады настроения.
На фоне стрессов у детей, независимо от возраста, могут появляться вредные привычки, являющиеся проявлениями нервозности: привычка грызть ногти, ручки, линейки, игры с волосами или завязками, ковыряние в носу, расчесывание частей тела и др.
Стрессовые симптомы часто расцениваются как проявления усталости или признаки каких-либо заболеваний, проблемы поведения. Родителям распознать стресс очень сложно. Поэтому нужно обязательно обратиться за помощью к специалистам для точного диагноза состояния ребенка.
Причины появления стрессов у детей
Стрессы и эмоции не разделимы. В силу маленького жизненного опыта, даже незначительные события способны вызвать сильнейший стресс.
Причины стрессов многочисленны:
- Смена окружения. Большое количество незнакомых людей вокруг ребенка может вызвать у ребенка тревогу и страх.
- Резкое изменение распорядка дня. Смена часовых поясов, необходимость просыпаться в неподходящее время, невозможность полноценного сна – все это является стрессовыми факторами.
- Смена привычной обстановки. К таким ситуациям относятся переезд на новое место жительства, смена дошкольного учреждения или школы.
- Разлука с близкими людьми особенно на длительный срок.
- Потеря домашнего питомца. Некоторые дети очень остро реагируют даже на гибель растения. Потеря собаки или кошки могут вызвать очень сильные эмоциональные реакции.
Поведение взрослых. Взрослые, особенно родители, способны очень сильно воздействовать на психическое состояние человека. Естественно, что некоторые поведенческие проявления могут вызвать стресс.- Воздействие СМИ и компьютера. Кинофильмы, телепередачи, видео, игровые контенты, картинки, не предназначенные для просмотра детей, способны вызвать глубокую негативную реакцию. Причина этого в неправильном истолковании увиденного или большой впечатлительности детей. Следует ограничить восприятие детьми информации о плохих новостях, природных катаклизмах.
- Экологические стрессы. Дети могут быть метеозависимыми, реагировать на определенное содержание токсичных веществ в воздухе.
Последствия стресса у детей
Стресс – неизбежная реакция организма на внешние раздражители. Другими словами, организм пытается выжить. Однако, если организм в подобном состоянии будет находиться длительное время, то неизбежны последствия для всей системы.
Стрессы накладывают негативный отпечаток:
снижается иммунитет, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней внутренних органов;- нарушения сна: бессонница, проблемы с засыпанием, пробуждением и сном;
- проблемы пищеварения и аппетита: анорексия, излишний вес, ожирение;
- притупление реакций организма на внешние раздражители, включая болевые ощущения и психическое восприятие;
- нарушения поведения;
- снижение познавательной активности.
Стресс у детей – явление, практически, неизбежное. Трудно оградить детей от воздействий среды, а, главное, этого не нужно делать. Небольшие кратковременные стрессы закаляют детский организм. При этом полное отсутствие стрессовых воздействий в детстве может воспитать из ребенка беспомощное существо со слабой психикой.
Поэтому важно вовремя заметить стресс, правильно его диагностировать и вовремя скорректировать его последствия.
От стрессов не нужно избавлять, они неизбежны на долгом жизненном пути. К стрессам нужно готовить.