Психологический тренинг полезен для интеллекта пожилых

Согласно опубликованным результатам нового исследования, пожилые индивидуумы, которые прошли курс из всего десяти  занятий психологического тренинга, имели улучшенные когнитивные способности не только после его окончания, но и на протяжении десяти лет после него. Как отмечает исследователь Майкл Марсиске, профессор клинической психологии (Michael Marsiske, ass. professor of clinical & health psychology, University of Florida, College of Public Health & Health Professions), результат оказался интересным потому, что участникам для его достижения и поддерживания в течение декады требовалось довольно ограниченное количество сеансов, в среднем от десяти до 18.

Он сравнивает такой тренинг с посещением тренажерного зала на протяжении пяти-десяти недель и сохранение достигнутых результатов еще десять лет после этого без каких-либо тренировок. После прохождения когнитивного тренинга участники, возраст которых варьировался от 65 до 96 лет, также отмечали значительно меньшие трудности, касающиеся ежедневных заданий, например, домашние хлопоты, прием лекарственных препаратов и покупки.

Как предположило предыдущее исследование, полезный эффект от такого тренинга может длиться вплоть до пяти, а иногда и до семи лет, однако, до настоящего момента не было известно ни одного свидетельства о десятилетнем периоде среди пожилых пациентов.

Новое исследование было проведено с применением программы Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE). В него были вовлечены 2832 пожилых индивидуума, которые были разделены на группы, занимавшиеся курсом из десяти сеансов следующих категорий: память, логика, скорость обработки информации. Каждый сеанс длился от 60 до 75 минут, общая продолжительность курса составила пять-шесть недель. Некоторые индивидуумы, выбранные случайно, также прошли стимулирующий курс через 22 и 35 месяцев после окончания программы.

Было обнаружено, что через десять лет практически 75% участников в целом и более 70% участников в категории программы относительно скорости обработки информации имели те же когнитивные результаты, что и в начале исследования по сравнению с 62% и 50% контрольной группы соответственно.