Состояние апатии
Человеческая жизнь раскрашена эмоциями: положительными и отрицательными. Именно эмоции делают жизнь насыщенной и яркой. Память устроена так, что в большей степени запоминается то, что вызывает определенные эмоции, которые мы называем впечатлениями. Именно они и создают неповторимый сценарий нашей жизни.
Однако может возникнуть состояние, при котором жизнь кажется пустой – апатия – стойкое длительное отсутствие интереса. При этом жизнь теряет для человека смысл, исчезает интерес к деятельности, и даже самые простые гигиенические действия кажутся ненужными.
Апатия может констатироваться как самостоятельная болезнь, а может сопровождать другие психические заболевания.
Причины апатии
Чаще всего апатия появляется на фоне общего здоровья, вследствие больших психофизических нагрузок, которые превышают допустимый предел выносливости организма. Апатия также может свидетельствовать о тяжелом психическом состоянии.
Причины апатии делят на группы:
- Тяжелые заболевания: операции, интоксикации, инфекции. Соматические заболевания истощают силы организма, вызывая слабость и апатию. В этом случае апатию можно рассмотреть как защитный метод организма, который используется для восстановления сил. В этом случае, при соблюдении правильного режима сна и отдыха, обязательного сбалансированного питания и восстановительных процедур, апатия проходит самостоятельно.
- Работа, которая требует большой эмоциональной отдачи, общения с людьми, переживаний способна вызвать синдром «эмоционального выгорания», сопровождающегося апатией.
- Переутомление – общее тяжелое состояние организма. Апатия при этом состоянии является симптомом. Обычно апатия при общем утомлении быстро проходит после полноценного отдыха.
Стресс. Это состояние настолько сильно влияет на организм человека, что апатия кажется самым безобидным последствием. Особенно опасно состояние длительного хронического стресса.- Органические поражения мозга. При нейроинфекциях, травмах или других поражениях с вовлечением тканей мозга может возникнуть апатия. Состояние апатии может быть первым признаком тяжелых заболеваний, таких как деменция или болезнь Альцгеймера.
- Шизофрения также на первых этапах может проявляться в виде апатии.
- Депрессия. Неотъемлемым признаком любого депрессивного состояния является апатия. Однако нужно четко различать апатию и депрессию. При депрессии отсутствуют силы для действия, а при апатии отсутствует желание.
Независимо от причины апатия является признаком неблагополучия психофизического состояния человека. Поэтому при возникновении апатии у человека родные и близкие должны признать это как тревожный признак.
Симптомы апатии
Несмотря на кажущуюся понятность состояния апатии, она имеет целый ряд признаков и свойств:
- отказ от деятельности, включая обычные бытовые действия и гигиенические процедуры;
- отказ от общения с родными и близкими;
- ухудшение настроения: почти все время человек пребывает в плохом душевном расположении;
- отказ от интересов, увлечений, хобби – всего того, что доставляло удовольствие;
- рассеянность, неспособность запомнить даже элементарные инструкции и список дел;
- нарушения концентрации внимания, неспособность сосредоточиться;
- слабость, неспособность выполнения даже самых простых действий по причине отсутствия сил;
- чувство страха и общей тревожности;
- медленность реакций;
- нарушения памяти в различных проявлениях;
- головокружение;
- частые головные боли.
Больной человек может утверждать, что чувствует себя хорошо, а отсутствие сил – это просто усталость. Однако близкие люди должны наблюдать за наличием симптомов апатии, и при наличии хотя бы нескольких, нужно немедленно обратиться к врачу.
Лечение апатии
Пути избавления от апатии включают в себя режимное, психологическое и медикаментозное воздействие.
Если апатия вызвана естественными факторами: тяжелым трудом, перенесенным заболеванием, стрессом, длительными переживаниями, то апатия не нуждается в лечении. Достаточно простого отдыха, соблюдения режима сна и правильного питания для восстановления желания к деятельности и интереса к жизни.
Вовлекать человека в активную жизнь нужно осторожно, после нескольких дней отдыха. Для восстановления интереса к жизни используются:
- пешие прогулки;
- общение с природой;
- терапия контактами с животными;
- прогулки на велосипедах;
- одинокое пребывание на лоне природы.
Последнее особенно хорошо приводит в порядок мысли и восстанавливает психику. Также высокий эффект имеет смена места пребывания – путешествие, поездки.
Хорошим терапевтическим эффектом обладают сауны, бани, массажи.
Для стимулирования настроения рекомендуется чай, кофе, шоколад, фрукты.
Если же симптомы апатии не проходят в течение 2-3 недель, значит, нужно обратиться за помощью к специалисту.
Психологическая помощь направлена на признание человеком своего состояния и формирование стремления к лечению.
Медикаментозное лечение представляет собой создание схемы употребления поддерживающих препаратов в сочетании с общеукрепляющими средствами и витаминами.
Состояние апатии часто не замечается самим больным, поэтому на близких людей возлагается важная миссия: заметить, понять и помочь.