С 8 по 10 ноября 2018 года в Москве проходит очередной, 10 всероссийский съезд онкопсихологов. Его организаторы Ассоциация онкопсихологов...
Баня снижает вероятность возникновения деменции
Психологи из университета Восточной Финляндии на протяжении долгого периода времени занимались исследованием влияния бани на предотвращение деменции у мужчин. Оказалось, что у любителей так проводить свободное время, риск возникновения деменции и болезни Альцгеймера снижался больше, чем вполовину. В данном эксперименте принимали участие две тысячи мужчин среднего возраста, а само исследование длилось более 20 лет.
Ученые поделили испытуемых на две группы, каждой из которых предстояло ходить в сауну с разной частотой. В результате на 66% снизился риск появления деменции любой известной формы у тех испытуемых, которые посещали парилку 4-6 раз в неделю по отношению к тем, кто был в бане всего лишь один раз в неделю. Помимо этого, сауна способствовала уменьшению вероятности Альцгеймера на 65 процентов.
Также у частых посетителей сауны снижается вероятность развития сердечных и сосудистых болезней. Согласно мнению профессора университета Яри Лаукканена, несмотря на довольно внушительный период эксперимента, специалистами обнаружены далеко не все полезные свойства бани, поэтому в самое ближайшее время ученые планируют продолжить исследования.
Несколько ранее специалистам в области нейробиологии из университета Сиднея удалось доказать то, что снижению риска заболевания деменцией способствуют специальные компьютерные программы, которые призваны улучшать когнитивные способности человека. Их разрабатывали для тренировки и предотвращения потерь памяти, а также улучшения самочувствия у представителей старого поколения.
Однако в том случае, если слабоумие диагностировано, методики не действенны и, следовательно, не смогут повлиять на выздоровление. Известно, что даже умеренные когнитивные нарушения вызывают существенное ухудшение памяти, а также проблемы с логикой и мышлением. Подобные дефекты не мгновенно оказывают влияние на общественно-социальную деятельность индивидуума, однако с течением времени дают о себе знать, вызывая деменцию и иные возрастные нарушения и дисфункции.
Как отмечают специалисты, слабоумием чаще страдают люди, ранее переживавшие длительную депрессию. Поэтому психологи рекомендуют регулярно выполнять когнитивные упражнения для тренировки мышления и памяти, поскольку с их помощью почти нивелируется риск возникновения деменции. В рамках эксперимента было зафиксировано и то, что испытуемые, выполнявшие специальные упражнения, ощущали удовольствие от жизни лишь в том случае, если симптомы деменции отсутствовали у них изначально.