Секрет долголетия – позитивный настрой и здоровая психика

Раскрыт секрет долгожителей Италии. Последние исследования показали, что здоровая и стабильная психика способствует увеличению продолжительности жизни. Дело в том, что группа врачей и психологов собирала метрические (статистические) данные в итальянском «эпицентре долголетия» — городке Чиленто. В этом поселении живут очень пожилые, но при этом здоровые жители.

Дилип Джесте из Калифорнийского Университета выявил закономерность, что у всех долгожителей присутствуют общие черты устройства психики – крепкие связи с семьей, оптимизм, вера в бога, упорство и трудолюбие. Группа геронтологов под руководством нейробиолога из Ла-Сапиенцу (Италия) Сальваторе ди Соммы изучала сам город Чиленто и его обитателей. В результате исследования было выявлено, что средняя продолжительность жизни у жителей составляет 87 лет (92 года у женщин и 85 у мужчин). При этом здоровье жителей Чиленто лучше возрастной нормы. Здесь практически не диагностировались возрастные заболевания – атеросклероз, артрит, деменция. На земле существует ещё несколько таких «очагов долголетия» — Окинава, Сардиния и Икария.

Группа под руководством Ди Соммы исследовала пожилых людей в возрасте 90+ и их молодых родственников. Именно особенности психики подопытных помогли учёным раскрыть секрет долголетия. Учёные проводили опросы, тестирования. Именно это раскрыло ряд интересных фактов о самих долгожителях и их родственниках.

Например, сами пожилые люди, несмотря на возраст, меньше страдали от депрессии, чем их молодые земляки, а также отличались большим уровнем оптимизма. Пожилые были крепко привязаны к своему дому и не соглашались променять свои жилища на более комфортабельные. Эти люди полностью были довольны своей жизнью.

Учёные ещё раз подтвердили теорию, что позитивное мышление и умение радоваться жизни продлевает жизнь. Один из испытуемых рассказал о том, что всегда благодарил бога за то, что есть у меня, не жаловался на судьбу, трудился, не покладая рук, а также любил свою землю и семью.

«Надо просто жить, не переживать из-за пустяков, есть простую пищу и не воспринимать всё слишком серьёзно» — призналась старейшая жительница Чиленто, 99 летняя Марселия Гуарди. Опираясь на слова местных жителей, учёные предположили – что позитивный настрой и является «геном долгожителя», потому что общие черты такого мышления были обнаружены и у детей, и у внуков, и у правнуков долгожителей.