Как выбрать психолога

Совсем недавно о профессии психолога мы узнавали из западного кино, где почти у каждого героя был собственный психолог или психиатр. Цивилизация заключается не только в компьютеризации, но и в изменении сознания людей. Сегодня множество людей задумывается о том, чтобы обратиться за помощью к психологу в тех или иных ситуациях.

Рынок психологических услуг довольно широк. Свою помощь предлагают и опытные специалисты, и выпускники вузов, и даже люди, прошедшие психологические курсы. Как разобраться в этом сложном вопросе, и не ошибиться с выбором?

Два способа поиска психолога

Прежде всего, нужно определиться, где именно искать хорошего специалиста. Существует два верных способа поиска специалистов:

• по объявлению;
• по рекомендации знакомых.

Если никто из ваших знакомых никогда не обращался к психологу, и вообще считает этих специалистов шарлатанами, то вам придется самому выбирать из большого спектра предложений.

Кстати, в этом случае, не следует делиться своими желаниями с подобными друзьями, так как рискуете получить массу бесплатных советов, отбивающих желание подойти к решению проблем профессионально.

Объявления могут быть:

• в интернете;
• в СМИ;
• на рекламных стендах.

Для начала соберите собственную базу психологов, которые вам стали интересны. Не стоит накапливать большой багаж, лучше сразу отсеивайте людей, которые вас чем-то смущают или не вызывают доверие.

На выбор психолога не должно влиять три фактора:

1. Пол. Настоящий профессионализм не зависит от пола. Выбор психолога по половому признаку зависит только от индивидуальных предпочтений.
2. Возраст. Не стоит думать, что чем старше психолог, тем он лучше вам поможет. Конечно, опыт – дело стоящее, но не думайте плохо о молодых специалистах, среди них очень много настоящих профессионалов.
3. Национальность. Забудьте все представления о менталитетах, так как это не имеет отношения к психологии. Истинный психолог вне границ.

И все-таки, если какой-то из этих признаков может повлиять на ваш комфорт, то стоит прислушаться к своей интуиции.

Важность достоверной информации

Итак, в вашей собственной базе несколько психологов. Чтобы остановить свой выбор на одном, нужно проанализировать еще ряд фактов.

1. Имеет ли психолог высшее профессиональное образование. Настоящих специалистов не готовят на курсах или на дистанционном обучении.
2. Как часто психолог повышает свою квалификацию. Психология, как наука, постоянно развивается, поэтому важно постоянно повышать квалификацию.
3. Где работает психолог. Лучше, если психолог принимает в специализированном центре, клинике или арендованном психологическом кабинете. Истинный профессионал не станет принимать дома, в собственной гостиной.
4. Есть ли отзывы о работе психолога. Изучите в интернете мнения о нем, желательно не на специальном сайте, где отзывы могут быть заказными, а на форумах. Если же вы не нашли отзывов о выбранном специалисте, то стоит задуматься, стоит ли обращаться к нему за помощью.

Изучая резюме, обратите внимание на специализацию психолога, так как большинство из них преуспевают в определенных направлениях.

Если все срастается в пользу одного специалиста, значит, самое время записаться на встречу.

Первая встреча: на что обратить внимание

Нужно понимать, что психолог – не стоматолог, и облегчить боль с помощью одного посещения невозможно. Поэтому многие психологи делают первую встречу бесплатной или недорогой. Ознакомительная консультация длится 15-20 минут. Этого времени вполне достаточно психологу, чтобы установить контакт и вникнуть в суть проблемы. А вам понять, сможете ли вы доверять этому человеку. Доверие – главное в работе с психологом.

На первой встрече нужно задать ряд вопросов:

• Какой опыт работы?
• На каких проблемах вы специализируетесь?
• Скольким людям вы помогли в решении проблем?
• Сколько времени нужно для решения проблемы?
• Каким образом будет оказываться помощь?

С психологом нужно будет расстаться, если он:

• уходит от ответов;
• отвечает неточно и расплывчато;
• перебивает вас;
• говорит непрофессионально;
• ведет себя агрессивно;
• рассказывает о том, какая сложная у вас проблема, и решать ее придется долго;
• много хвалит себя;
• отвлекается на телефонные звонки или другие дела.

Задавайте вопросы, смотрите по сторонам, прислушайтесь к своим ощущениям и чувствам. Вам должно быть удобно и комфортно, при этом ничто не должно отвлекать от беседы со специалистом.

Хороший психолог

Итак, вам понравился специалист, и вы решили, что будете с ним работать.

Ваши ощущения:

• Вы готовы доверять ему свои тайны и секреты.
• Вам комфортно и удобно в его кабинете.
• Вас устраивает график работы и расписание сеансов.

Вы приходите на первый сеанс, который позволяет точно понять, какой перед вами психолог.

Хороший психолог:

• Больше слушает, чем говорит сам.
• Не перебивает.
• Записывает услышанное.
• Не назначает сразу антидепрессанты.
• Не пугает вас глубиной проблем.
• Не давит своим авторитетом и профессионализмом.
• Не отвлекается от работы с вами.
• Ведет себя спокойно, уверенно и очень этично.

Если первый сеанс заставил вас много думать о себе, но при этом вызвал желание прийти снова, значит, вы не ошиблись с выбором психолога. Если же слова и действия специалиста вызывали у вас сомнения, то лучше вернуться к выбору нового профессионала.

Хороший психолог часто остается с людьми, даже после решения их проблем, как опора в жизни.